SEASON BREAK - Eine lange Renn-Saison nimmt ihr Ende am Gardasee

Letztes Wochenende hieß es ein letztes Mal Koffer packen. Das letzte Rennen fand heuer für mich am Gardasee statt. Beim Tremalzo Superbike, hieß es nochmal alles geben. Nach dem Startschuss fand ich einen guten Rhythmus in einer ca.15 Mann starken Spitzengruppe, doch das Rennen sollte schneller vorbei sein als es mir lieb war. Schon nach knapp 300 Höhenmetern viel mir die Kette vom großen Blatt und verbog sich unter Druck dann so arg, dass ich das Rennen beenden musste. Ziemlich enttäuscht rollte ich hinunter zum Hotel. Ich konnte es noch nicht so recht glauben, dass das der letzte Start in dieser Saison war und ich nicht noch die Leistung zeigen konnte, für die ich mich die letzten 2 Wochen noch einmal motivierte und hart arbeitete.Tja mit der Startnummer 13, am Sonntag den 13ten starten, war dann vielleicht doch einfach zuviel des Guten.

Mein Teamkollege Migu (der mich betreut hätte-Danke nochmal dafür) und ich starteten, um den Tag am Lago noch einigermaßen gut zu nützen, noch eine Biketour.

Mit einigen schönen Bildern im Kopf gings dann wieder nach Hause, wo jetzt erst einmal eine 2wöchige Trainingspause wartet. Es ist viel passiert in der vergangenen Saison und ich hatte viele schöne Momente, aber auch viele Tage an die ich mich am liebsten nicht mehr erinnern will. Alles in Allem war es aber mit die schönste Saison bisher, mitunter, weil ich das erste Mal die Möglichkeit hatte mit guten Freunden gemeinsam als Team aufzutreten und Rennen zu fahren. Ich gehe mit viel Zuversicht in die nächste Saison und werde noch härter an mir arbeiten als bisher. Bis dahin wünsche ich euch einige schöne Herbsttage, ihr werdet von mir lesen ;)

TOP SIX Finale beim Granitbeisser MTB Marathon in St. Georgen am Walde

Gestern war ich beim der letzten Station der Top Six Marathon Serie in St. Georgen am Walde am Start. Beim traditionellen Granitbeisser MTB Marathon gilt es rund 25 Anstiege über knapp 80km und knapp 3000hm zu bewältigen. Aufgrund meines Verletzungs-bedingten Ausfalls in den letzten 2 Wochen, wusste ich so gar nicht, wo ich mich einreihen konnte. Das Tempo am Start war ok, mir fiel aber schon im ersten Downhill die Kette vom Ritzel und ich musste so, nach ein paar Fahrminuten schon die erste Zwangspause einlegen. Schnell hatte ich die Verfolger-Gruppe eingeholt und war überrascht, wie gut ich das angeschlagene Tempo mitgehen konnte. Mir kam es fast ein wenig zu langsam vor, hatten sich doch schon 2 Fahrer nach vorne abgesetzt, aber ich orientierte mich einfach an Guido Thaler, der auf selbiger Strecke im Vorjahr ein super Rennen fuhr und mich schon vor der Strecke warnte. Es kam dann auch nicht anders. Ein extrem steiler Anstieg folgte dem nächsten und die Kilometer wollten einfach nicht vergehen. Im Laufe des Rennens bildete sich eine Dreiergruppe mit Guido, Mir und Martin Mayer, der auch ein beherztes Rennen fuhr. Nach ca. 60km fuhr Martin vorne weg, holte auch einen kleinen Vorsprung heraus, hatte aber überzogen und musste dafür bezahlen.  Er verlor auf der schweren Strecke noch einiges an Zeit bis ins Ziel. Mit ein bisschen Glück (Defektpech der anderen) und aufgrund des sehr konstanten Tempos konnte ich schließlich bis ins Ziel eine gute Pace fahren und landete kurz hinter Thaler auf dem 3ten Platz. Manfred Zöger gewann vor Guido Thaler und mir. Ich bin echt super zufrieden mit dem Ergebnis, auch wenn der Rückstand auf Manfred Zöger groß war. Besonderer Dank gilt meiner Betreuerin Konstanze, die mich 1A versorgt hat, ohne sie wäre ich wohl ordentlich ausgetrocknet :)

In der Gesamtwertung der TOP SIX Marathonserie steht nun ein 2ter Rang in der Eliteklasse auf der Extrem Distanz. Sieger wird Thomas Strobl, 3ter Martin Kellermann.

Ich denke, die Form ist zum Ende der Saison hin wieder richtig am kommen und freue mich schon sehr auf die nächsten Wettkämpfe.

Rennen über Rennen

Die letzten Wochen ist es eher turbulent zugegangen. Nachdem ich bei der Bike Night in Flachau völlig versagt habe und das Rennen schlussendlich nur mehr als Training fertig gefahren bin, startete ich am darauf folgenden Donnerstag bei der 5ten Station der Top Six Marathon Serie in Reichramming. Nach einem beherzten Rennen ließ mich ein Streckenposten auf Platz 4 liegend falsch abbiegen und ich stand 20min zu früh im Ziel. Ziemlich traurig, hätte ich doch einen 2ten Platz in der Top Six-Gesamtwertung vorzeitig fixieren können. Ordentlich verärgert über mich selbst und die eher schlecht organisierte Streckenteilung fuhr ich nach Hause.

Am darauf folgenden Sonntag stand schon wieder das nächste Rennen an. Traditioneller Weise starteten Berni Eisl, Michi Wießner und Ich beim 12er Horn Rennen in Abersee. Berni konnte auf seinem Heimkurs eine geniale Leistung zeigen und gewann das Rennen vor Andreas Huber und mir als Dritten.

Am letzten Augustwochenende stand ich bei meinem 2ten heurigen Cross Country am Start. In Ottenschlag fand ein C3 Rennen statt und ich wollte die Möglichkeit nützen um mich weiter in Schuss zu bringen. 5 Runden lang lief auch alles sehr gut, ich konnte ein solides Rennen fahren und lag an 5ter Position, als ich durch einen Sturz aus dem Flow gerissen wurde. 1,2 Minuten lag ich da im Regen und wusste nicht so recht, was passiert war. ich konnte kaum atmen und mein Brustkorb tat verdammt weh. "Scheiße" dachte ich mir, "jetz is a bisserl mehr passiert". Ich konnte mein Rad noch Richtung Start/Ziel schieben, musste aber aufgeben. Ich hatte mir eine Rippenprellung und ein Cut am Sprunggelenk zugezogen und eine Zwangspause war angesagt. 

Wenige Tage später war ich dann mit meinen Teamkollegen in die Schweiz unterwegs und bei der Hinfahrt besuchten wir noch die Eurobike in Friedrichshafen. In der Schweiz war ich als Betreuer für die Jungs da und konnte selbst ein paar Pässe mit dem Rennrad abarbeiten, was echt genial war. Im lockerem Tempo ließen mich meine Rippen einigermaßen gut fahren und ich hatte tolle 2 Tage.
Zurück in Salzburg fuhr ich Montags gleich ins LKH Salzburg, weil sich meine selbstversorge Wunde am Fuß entzündet hatte und ich sich reinigen lassen musste. Also den Schnitt wieder aufmachen, säubern, Alles schön mit dem "scharfen Löffel" (aua, aua, ich kann gar nicht daran denken)  auskratzen, bis alle Entzündungsherde weg waren und wieder zukleben. Der Arzt verschrieb mir wieder 2 Tage Sportabstinenz (und ich solle sie ja uuunbedingt einhalten). Langsam aber sicher hatte ich ein Trainings/Form-Problem, wollte ich doch unbedingt beim letzten Top Six Marathon in "shape" sein. Am Mittwoch fuhr ich dann schließlich die erste EH vor dem Rennen am Samstag, wies gelaufen ist, steht im nächsten Bericht ;)

Hier noch ein paar Bilder zum Ausflug in die Schweiz!

The show goes on!

Nach dem letzten Rennen der ersten Saisonhälfte in Bad Goisern, das ich auf der 75km Distanz als Gesamtzweiter beendete, ging ich in eine knapp 2-wöchige Saisonpause. Die heißen Tage verbrachte ich mit Baden und Herumhängen. Nach vielen ziemlich faulen und unproduktiven Tagen freute ich mich schließlich wieder auf den Trainingsbeginn. Nach einem Grundlagenblock letzte Woche, ging ich mit Anfang dieser Woche ins Höhenzelt um meinen Körper gleich wieder richtig reizen zu können. Als erste harte Einheit der zweiten Saisonhälfte reiste ich dann gleich mit meinem Team nach Ischgl zum Ironbike Marathon.

ÖM XCE

Am Freitag nahm ich dann auch gleich an der Cross Country Eliminator ÖM teil. Ohne Erwartungen ging ich ins Rennen und im Viertelfinale war dann aber auch schon wieder Schluss. In der 2ten von 2 Runden hatte ich einen Platten. Naja, besser heute als Morgen, dachte ich mir und sah nach vorne zum Marathon am Samstag.

Ischgl IRONBIKE

Wie jedes Jahr war wieder ein großer Teil der Europäischen Marathonelite am Start des Ironbike und ich wusste, dass mir in diesem Rennen sicher nur eine Statistenrolle zusteht. Nach dem Start ging es in den ersten Berg und ich hielt das Tempo schon mal eher niedrig, um mir das Rennen gut einzuteilen. Am obersten Punkt angekommen, konnte ich fast auf eine große Gruppe vor mir aufschließen und stellte sie dann auch in der Abfahrt. Der zweite Berg wurde dann eher ruhig angefahren und ich konnte recht leicht folgen. Am dritten und längsten Berg (1300hm am Stück) orientierte ich mich eigentlich nur an meinem Teamkollegen  Bernhard Eisl, mit dem ich den gesamten Anstieg durchfuhr (Berni musste auf der langen Distanz allerdings noch einen weiteren extrem langen Anstieg fahren). Im langen Downhill konnte ich noch einen italienischen Fahrer einholen und kam im Ziel als 12ter an. Angesichts des Trainingsstandes und -inhalts bin ich wirklich zufrieden mit dem Ergebnis. Ich habe mir im Vorfeld auch wirklich nicht mehr erwartet.

Nächste Rennen

Die nächsten Rennen stehen bereits vor der Tür und jetzt geht es Schlag auf Schlag. Am kommenden Samstag werde ich mit meinem Team bei der Bike Night in Flachau am Start setehen, bevor es dann am darauffolgenden Donnerstag zum 5ten TOPSIX Rennen nach Reichramming geht.

Ergebnisse:
http://www.ischgl.com/media/presse/2013/13-08-03-nachbericht-ironbike/ergebnisliste.ironbike.pdf

SIEG beim BIKE&BEATS Festival

Nach der letzten Etappe des Rennens steht es fest: Es ist sich ausgegangen :)

Wie gewohnt traf ich mich heute Früh mit Gerhard Pirchl in Saalbach und wir radelten mit Michi Kneidinger als einzige Teilnehmer des Rennens von dort zur Bergstation am Schartberg Westgipfel, wo sich der Start des Downhillrennens befand. Ich war heute ziemlich nervös. Ich wusste das es sich ausgehen kann, war aber vom gestrigen Training auf der Strecke und dem Sturz ziemlich gedämpft und wusste ganz und gar nicht ob ich mit meinem Vorsprung durchkomme. Am Bike habe ich noch ein paar Feinheiten geändert um wieder mehr Druck aufs Vorderrad zu bekommen, das mir beim Training Gestern ständig wegrutschte. Im ersten Streckenabschnitt konnte ich dann nach einer kurzen Eingewöhnung an die dicken Reifen ganz gut aufs Gas drücken, verlor aber doch Meter um Meter auf Gerhard und hatte beim Fahren richtig Schiss dass es schon zuviel sein könnte. Keuchend und mit schmerzenden Unterarmen kam ich an. Rund 10-15 Sekunden hatte ich verloren. Der zweite Teil sollte noch länger und technisch schwerer werden, so war ich wieder angespannt und startete voll konzentriert in die zweite Passage. Gerhard, der vor mir war, konnte sich in diesem Abschnitt aber nicht mehr wirklich absetzen und ich verlor kaum Zeit bis ins Ziel. Dort angekommen konnte ich mein Glück noch gar nicht fassen, mir war ein super guter Run gelungen und ich hatte insgesamt nur 17 Sekunden auf Gerhard und nur 45 Sekunden auf den Tagesschnellsten verloren! Für mich war es ein super Rennen, das mal so ganz was anderes ist als ein Marathon oder Cross Country. Bei einem Endurorennen dieser Kategorie wird wirklich ein kompletter Fahrer gefordert. Ein schönes Wochenende neigt sich dem Ende, aber mit diesem Erfolg im Rücken freue ich mich umso mehr auf das Rennen in Goisern und die anschließende Saisonpause!

Am Podium mit Pirchl Gerhard und Mario Färberböck

Ergebnisse:

http://services.datasport.com/2013/mtb/freeride-saalbach/CUP002.HTM

Bikes & Beats Tag 2

Zweiter Tag, zweite Tagesbestzeit!

Heute wars aber sauknapp! Nur 4 Zehntel trennten mich von meinem Freund und persönlichen Saalbacher Local Guide Gerhard, der heute ein super starkes Rennen fuhr. Die Strecke führte ca. 270hm über einen total verwurzelten Weg hinauf zur Schönleitenhütte und dann ca 700hm hinunter zur Wirtsalm. 

Heute war der erste Tag, an dem ich mir ein Fully wirklich gewünscht hätte. Die ständigen Schläge der Wurzeln im Uphill machten mich ganz schön müde und es wurde trotz der kurzen Fahrzeit schon ein bisschen zäh. Bergab konnte ich eigentlich meinen Rückstand auf Gerhard, der vor mir auf die Strecke ging, fast halten. 

Morgen gehts dann bei der Etappe "Down" nur mehr bergab und ich werde alles daran setzen mich nicht zu weit abhängen zu lassen. Es stehen 1:23min auf den Gesamtsieg, es wird hart, aber es ist möglich den Vorsprung ins Ziel zu bringen. Das Bike habe ich für Morgen mit fetten Reifen bestückt um genügend Grip und ja keinen Platten zu haben (Das 26er Vorderrad hab ich von Gerhard bekommen, Danke nochmal dafür!) . Bei der Besichtigung heute bin dann ich schon mal ziemlich dumm auf der Nase gelegen, ich hoffe es läuft Morgen besser. Naja Daumendrücken und dann wirds schon werden ;)

Bikes and Beats Festival

Tagesbestzeit bei der ersten Etappe des Enduro Rennens: 

Heute fand die erste Etappe "up" des Bikes&Beats Festival in Saalbach statt. Das Rennen führte über gut 300hm und ca 4km auf einen der Berge um Hinterglemm. Gemeinsam mit Gerhard Pirchl radelte ich zum Aufwärmen bis zur Mittelstation und gab auf der Strecke dann so richtig Gas. Am Ende stand die Tagesbestzeit und ein Vorsprung von 1:22 min auf den 2.Gerhard. und 1:23 min auf den 3. Mario Färberböck , die in den nächsten Tagen sicherlich mit zu den stärksten Kollegen gehören werden. Morgen startet um 1200 die Etappe "epic" bei der schon mal doppelt so viele Down wie Uphillmeter gemacht werden. Ich bin gespannt!!

http://services.datasport.com/2013/mtb/freeride-saalbach/stage1/RANG009.HTM